Vidokezo 5 Rahisi vya Kutibu Chunusi. Ikiwa una hata maslahi ya kupita katika mada ya acne, basi unapaswa kuangalia habari zifuatazo. kabla ya kuanza: Taarifa hii ya matibabu inaweza kuwa haifai kwa ngozi yako na maendeleo ya acne yako, kwa hiyo fahamu, tafadhali wasiliana na dermatologist ili kuepuka madhara yoyote iwezekanavyo. 1. Epuka Scrubbing na Abrasives. Kusafisha na abrasives inapaswa kuepukwa. Wataalamu wamesema kuwa inakera ngozi, ambayo inapaswa kuachwa ikiwa kizuizi cha asili dhidi ya bakteria zinazosababisha chunusi. 2. Jua kwa Ngozi Nzuri. Kama unavyojua, jua huua bakteria, lakini haimaanishi kuwa haitadhuru ngozi. Kumbuka kuwa jua pia hufanya kazi ya kutuliza nafsi ambayo hukauka, kukaza na kuziba vinyweleo vya ngozi. Kwa hivyo, unapaswa kutumia muda mdogo chini ya jua. Angalau dakika 15 kwa uso na mikono kila siku ni ya kutosha. 3. Epuka Hali ya Hewa ya Baridi Kupindukia. Ikiwa joto kali husababisha kuziba kwa vinyweleo, hali ya hewa ya baridi sana husababisha pia. Kw
Vidokezo 4 bora vya kutibu matatizo ya kukoroma Ikiwa kama mimi unasikika kama dubu anayenguruma pangoni wakati umelala, basi hautaweza kuwa kukoroma kuna athari kubwa kwa maisha. Bila kujali masuala ya afya, kukoroma kunaweza kuharibu uhusiano wako. Ukiwa katika akili zako huisha kwa kuamshwa kila saa ama kwa sauti ya kukoroma kwako mwenyewe, au kuchimbwa kwa nyuma na kuambiwa Roll Over; au ikiwa wewe ndiye mgonjwa wa muda mrefu wa kukoroma, basi soma vidokezo hivi vitano vya matibabu ya kukoroma. TIBA YA KUKOGOA, KIDOKEZO CHA 1. Angalia lishe yako. Ingawa hii labda haitakuwa jibu kamili la matibabu ya kukoroma, inafaa kuanza na kile unachokula na kunywa. Unaweza kuwa na kutovumilia kwa vyakula fulani ambavyo vinaathiri kupumua kwako, haswa wakati umelala nyuma yako. Kwa mfano, kupindukia au kutostahimili, bidhaa za maziwa kunaweza kukusababishia kuziba na kamasi, wakati ukiwa mlalo, hii hukusanya na kusababisha kupumua sana na kukoroma. Pombe ni mkosaji mwingine wa kawaida.